Catégories principales
homme
|
femme
Trouvez le produit
pour vous
Découvrez vos partenaires idéals grâce à nos outils de recherche.
Bien préparer votre
première rando
TÉLÉCHARGER LES ÉTAPES
Votre première
rando en 10 Étapes
Découvrez nos conseils de préparation pour le trail.
TÉLÉCHARGER LES ÉTAPES
Choisir le parcours
L'aventure n'est jamais loin, mais souvenez-vous : l'essentiel, la première fois, c'est de vous amuser et pas de battre des records. Choisissez une randonnée adaptée à votre niveau et expérience.
L'essentiel, la première fois, c'est de vous amuser et pas de battre des records. Choisissez une randonnée adaptée à votre niveau et expérience.
TROUVER UN CHEMIN PRÈS DE CHEZ VOUS
Consulter la météo
Cela ne suffit pas de regarder par la fenêtre. Évitez les mauvaises surprises en consultant le bulletin météo tout au long de votre parcours et pendant la journée.
Évitez les mauvaises surprises en consultant le bulletin météo tout au long de votre parcours et pendant la journée.
Trouvez l'équipement idéal
Être au sec et à l'aise sont les deux choses les plus importantes. Choisissez des vêtements et des chaussures appropriés selon la météo et le type de terrain.
Choisissez des vêtements et des chaussures appropriés selon la météo et le type de terrain.
RANDONNÉE HOMME
RANDONNÉE FEMME
Choisir un sac à dos
Emportez l'essentiel sur votre dos : pour une randonnée d'une journée, choisissez un sac à dos de 10 à 20 litres avec un porté confortable. Ne le chargez qu'à 10 % de votre poids.
Choisissez un sac à dos de 10 à 20 litres avec un porté confortable. Ne le chargez qu'à 10 % de votre poids.
VOIR LES SACS A DOS
Emporter nourriture et eau
Il est important de vous nourrir et de vous hydrater : prenez assez d'eau pour tout le parcours et des en-cas légers, à la fois pour l'estomac et à porter sur le dos (fruits, barres énergétiques et fruits secs).
Prenez assez d'eau pour tout le parcours et des en-cas légers, à la fois pour l'estomac et à porter sur le dos (fruits, barres énergétiques et fruits secs).
Penser à une trousse de secours
Votre sécurité est très importante : emportez une petite trousse de premiers secours en cas de blessures (ex : ampoules, piqûres d'insectes, coups de soleil, égratignures ou entorses).
Emportez une petite trousse de premiers secours en cas de blessures (ex : ampoules, piqûres d'insectes, coups de soleil, égratignures ou entorses).
Emporter un canif et un briquet
En cas d'urgence, un couteau et un briquet peuvent s'avérer très utiles et sont indispensables en randonnée.
En cas d'urgence, un couteau et un briquet peuvent s'avérer très utiles et sont indispensables en randonnée.
Charger votre téléphone
Restez connecté(e) : de la navigation aux bulletins météo, en passant par les appels d'urgence, un téléphone portable chargé est essentiel dans votre sac à dos.
De la navigation aux bulletins météo, en passant par les appels d'urgence, un téléphone portable chargé est essentiel dans votre sac à dos.
Informer quelqu'un
Parce qu'on ne sait jamais : avant de partir, informez un ami ou membre de la famille de votre parcours afin de toujours pouvoir être localisé(e) si vous vous perdez.
Informez un ami ou membre de la famille de votre parcours afin de toujours pouvoir être localisé(e) si vous vous perdez.
Prendre le départ
Le monde s'offre à vous : ouvrez les yeux, laissez votre téléphone dans votre sac et profitez du paysage. Ne prenez rien à part des photos, ne laissez rien derrière vous à part vos pas.
Ouvrez les yeux, laissez votre téléphone dans votre sac et profitez du paysage. Ne prenez rien à part des photos, ne laissez rien derrière vous à part vos pas.