Comment choisir un sous-vêtement ?

Les sous-vêtements sont essentiels pour vous garder au chaud durant les mois les plus froids. Grâce aux nouvelles technologies thermiques ayant évolué ces dernières années, la gamme des sous-vêtements s’est très largement développée. Dans cet article, nous allons notamment détailler les propriétés techniques des leggings de compression et thermiques, pour vous aider dans votre choix. Les sous-vêtements hommes et femmes sont disponibles sur notre site Internet.

Qu’est-ce qu’un sous-vêtement pour le haut ?

Un haut technique est un sous-vêtement idéal pour maintenir la température du corps tout en évitant l’humidité formée par la transpiration. Ainsi, vous restez sec et au chaud, quelle que soit la météo. Un haut technique est un sous-vêtement que l’on portera principalement en hiver pour conserver la chaleur et en été pour rester frais et sec. 

Ces sous-vêtements sont particulièrement appréciés par les sportifs comme les marcheurs, les coureurs, les cyclistes et les footballeurs. Vous pouvez porter ce type de haut pour rester au sec, au chaud ou au frais selon vos besoins et sans que cela n’affecte vos performances.

Qu’est-ce qu’un sous-vêtement de compression ?

Les sous-vêtements de compression sont conçus pour être plus ajustés qu’un sous-vêtement traditionnel. Ils sont pensés ainsi afin de garder vos muscles dans une position plus sûre et plus naturelle. Ce type de sous-vêtements vous aide à protéger vos muscles et à réduire les chances de blessures, en empêchant les muscles de bouger ou de vibrer. Porter des sous-vêtements de compression pendant les activités sportives permet également au sang de mieux circuler.

Qu’est-ce qu’un sous-vêtement thermique ?

Un sous-vêtement thermique est une fine couche de tissu qui isole le corps du froid lorsque les températures sont extrêmement basses. Il est généralement porté sous d’autres vêtements. La superposition des couches est une très bonne manière d’emprisonner l’air et de maintenir le corps à bonne température, tout en gardant la possibilité de retirer des épaisseurs lorsque la température extérieure remonte.

En matière de sous-vêtements thermiques, il existe bon nombre de modèles possédant chacun des tissus aux avantages qui leur sont propres. Les sous-vêtements thermiques légers peuvent être portés dans des conditions climatiques modérées, les sous-vêtements thermiques de poids moyen sont plus adaptés aux basses températures, tandis que les sous-vêtements thermiques les plus lourds sont conçus pour le grand froid. 

À travers la recherche et le développement, The North Face® a conclu que les meilleurs matériaux pour la fabrication de sous-vêtements thermiques sont ceux dont la composition mêle polyester, spandex, nylon et lycra. Un équilibre qui vous assure une bonne température corporelle tout en évacuant efficacement l’humidité.

La laine peut se montrer un peu irritante, la soie n’est pas assez chaude et le coton peut être inconfortable en absorbant l’humidité. 

Un sous-vêtement thermal se doit de pouvoir vous accompagner dans vos activités quotidiennes, que vous voyagiez, alliez à la gym, au yoga ou pratiquiez toute autre aventure sportive. 

Les sous-vêtements thermiques sont fabriqués avec des tissus extensibles, qui évacuent et contrôlent le taux d’humidité et la température corporelle. Étant la première couche de vêtement au contact de votre peau, ils doivent être aussi confortables que possible. Un bon sous-vêtement thermique fournit à la fois confort et protection durant les mois d’hiver.

Qu’est-ce qu’un sous-vêtement legging ?

Les leggins techniques sont des sous-vêtements fins et confortables adaptés aux hommes comme aux femmes. Ils sont conçus pour contrôler le taux d’humidité tout en vous permettant de profiter d’une épaisseur supplémentaire chaude sous vos pantalons. Une couche isolante combinée à un pantalon résistant aux intempéries vous permet d’affronter l’hiver efficacement. 

Les sous-vêtements doivent être ajustés, mais sans être restrictifs afin de vous laisser libre de vos mouvements pendant votre exercice physique. L'air chaud doit être emprisonné entre les couches de tissu, sans que vous ne sentiez un courant d'air.

Les sous-vêtements pour le bas doivent être ajustés sans être serrés. Tout comme pour les hauts, la coupe ajustée doit vous garder au chaud. Ils doivent idéalement aller jusqu’à la cheville et bien la serrer, sauf si vous optez pour une longueur ¾. Vous pouvez choisir la même taille que pour vos vêtements habituels. 

Ils sont adaptés à toutes les conditions météorologiques et peuvent être portés sous un survêtement ou seuls lorsque les températures sont modérées.

Ne pensez pas que plus le sous-vêtement est serré, plus il est performant. Il doit être adapté à votre morphologie afin de ne pas bloquer la circulation sanguine.

What are the different types of base layers?

From short-sleeved vests to long-sleeved tops and from shorts style to long leggings, there are multiple different types of base layers, all of which have their own benefits.

What is a base layer top?

A base layer top is ideal for maintaining body temperature, helping wick away moisture caused by sweat from the skin, so you stay warm and dry in all weather. Base layer tops are mostly worn in the winter for keeping warm and in the summer for staying cool and dry.

Summer base layer tops are often in the style of vests and t-shirts, although you also get long-sleeved summer tops that are thinner than their winter counterparts.

Winter base layers tend to be long-sleeved and thicker fabric than summer versions - but of course, the style you choose comes down to your own preferences. What will you be wearing with your base layer top, and what activity will you be doing.

How to wear your base layer top

Base layer tops are particularly popular with sports enthusiasts, especially skiers, hikers, climbers and snowboarders You can wear a base layer top and stay warm or cool and dry without the heat or the cold affecting your performance. Something like the Women’s Dotknit Baselayer is perfect for layering under your outerwear to keep you warm. Designed for skiing and snowboarding, it’ll also work well for any other activities where you’ll be spending prolonged periods in cold weather.

What are base layer pants?

Base layer pants are thin, comfortable leggings worn by both men and women. They usually come in a long-length leggings style, but you can also get shorter pairs. They are designed to manage moisture effectively while adding a layer of warmth under trousers. 

How to wear your base layer trousers

Bottom base layer pants like the Men’s Active Tights should feel snug but not too tight. Just like top base layers, a snugger fit will offer more warmth. They should reach the bottom of your lower leg and rest around the ankle area unless they are a three-quarter length. Going with the same size as your standard size will be adequate when sizing baselayer bottoms. 

What are compression base layers?

Compression base layers are designed to be tighter fitting than ordinary base layers, and they provide more than just warmth. Compression clothing is designed to support fatigued muscles by promoting blood flow and oxygenation to your muscle tissues.

Base layers made with compression in mind often feature compression panels throughout the garment. These panels are usually found furthest away from your heart, for instance around the ankles in a pair of leggings. This is because the panels squeeze your muscles, helping to push blood back up your legs and towards your heart.

Compression can also help your muscles to recover after a big session and can help reduce your experience of delayed onset muscle soreness (DOMS).

How to wear your compression base layer

Compression wear is perfect for sports, such as trail running, and is often worn on its own in the warmer months rather than as a base layer for winter sports.

A compression layer like the Men’s Pro Tights can be worn alone, layered with a pair of shorts, or under another pair of trousers with the compressive fit keeping your muscles active at all times. Not just to be worn for running, hiking or snowboarding, compression tights can also help your muscles to recover in the hours and days after a training session. 

What to look for in a base layer

When shopping for base layers, there are a few different things you should look out for to ensure you choose the perfect layer for your activity.

Check the fit

Base layers should be snug fitting but not so restrictive that you can’t move when exercising. Warm air needs to be trapped between fabric layers without the possibility of feeling a draft if you are to stay warm. 

Don’t be fooled into thinking the tighter it is, the better it will perform. It must fit your body properly; compression that is too tight can prevent circulation. It’s generally best to go for your regular size when buying a base layer, as they’re deliberately designed to be slightly smaller for a closer fit.

Dress for comfort

Thermal base layers should be made of fabric that is stretchy, moisture-wicking, quick-drying, and, of course, they should be warm. They should be soft and comfortable to wear as they are going to be your first layer of clothing next to the skin. A good thermal base layer should provide all-around comfort and protection during colder months.

Are base layers breathable?

For intensive exercise, look out for base layers that are breathable and offer ventilation. One great way of getting more airflow to your body is with a neck zip, as in the Men’s Sport Long Sleeve Zip Top. You can also look for perforated material in key areas of the garment, particularly under your arms and on your back.

Will there be any friction?

Base layers sit right beside your skin so you want to ensure that there’s no rubbing, which could cause uncomfortable chafing. Look for flat-lock seams or seamless garments to avoid friction under your arms. If you’ll be wearing a rucksack, you might want to check whether there are any seams on the shoulders too.

How thick should it be?

It’s down to personal preference and chosen activity whether you go for lightweight, midweight or heavyweight base layers. The colder the temperature, in general, the warmer you’ll want your base layer to be - but it also depends on your normal body temperature and the level of activity you’ll be doing. For moderately cool temperatures, you can generally get away with a lightweight layer. If it’s cold, then choose midweight, and if it’s below freezing, heavyweight is the one to go for.

Remember, though, that the key to staying warm outside - no matter what activity you’re doing - is layering. Now you’ve got your base layers sorted, check out our guide to layering to keep you warm all winter long.